praca w

[...] siłownie dopóki byłam w stanie ukrywać to przed dziadkami moich dzieci :), teraz postanowiłam się nie dać i kontynuować ćwiczenia oczywiście w miarę rozważnie. Zrezygnowałam z aerobików bo to dopiero początek i wiem, że skoki nie są wskazane, kontynuuje siłownie i SPINN. Jedyna trudność to jednak zmęczenie - praca i dwójka dzieci + mąż :):):):)

[...] Polocard 150 mg e2d Omega-3 4 g dziennie Now Special Two (wg. zaleceń producenta) BodyLine coś byś poprawił w diecie ? Regeneracja jest dograna sen ok 8 godzin dziennie, praca na nogach 5 razy w tyg po 8-10 godzin, ale bezstresowa i pozwala trzymać dietę w 100 %. W martwym ciągu mam zastój Czy to może być spowodowane tym, że robię go [...]

[...] zmagan to i z redukcja dasz rade zaczynaj. ja od jutra ruszam na nowo chyba bo jak widziales za dobrze mi to do te pory nie szlo, obijalem sie. od jutra znowu ta zyebana praca z jazda po polsce, ale nie jem juz w macu i wezme sobie pudlo szamy najwazniejsze, ze jest hajs, i ze wracam nie tylko na noc, ale i tak wczesnie, ze jeszcze na silke [...]

Molu aż się boję ale spoko możesz na priva jak chcesz stekat monia dziękuję czekam na wasze podsumowanie no i przyjemności w wieczornych kąpielach, bo ja wczoraj ledwo co z wanny wyszłam i pociłam się jak świnka mumin miło mi czytać takie słowa, ale pracowałam nad tym cały czas,żeby móc dzisiaj patrzeć na efekty tej pracy i czytać tak miłe [...]

[...] w ręku trzymałeś karabin i czy byłeś w ogóle w wojsku.Co do organizacji armii,to służyłem,byłem,widziałem i nie jest tak źle jak piszesz,a ci co narzekają,to niech zmienią branżę jak im się praca i organizacja służby nie podoba.Jak ktoś podpisuje kontrakt za psa,to ma dobrze szczekać. Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2010-03-11 10:15:36

LuvProtein- fajnie, że się odezwałeś i chcesz pomóc ;) ALE piszesz z laikiem i te wszystkie skróty typu: PWP Treca nic mi nie mówi;) hihihihi.... ;) białko chcę sobie zamówić czy co to tam jest i kryje się pod nazwą 'bulk':) czy FE to - Fit Effect?:) Ogon007- w białko zainwestuje:) a na orbitreku jeżdżę ok 1h dziennie staram się min4/5 razy w [...]

[...] to zjadłem ale kiedys chyba w koncu bede musiał to zorzumiec ze przeciez sama siłownia nie da sie zyc, narazie to luz bo w sumie na głowie mam szkołe i siłke a jak dojdzie praca i w przyszłosci rodzina to na pewno bedzie to inaczej wygladało ta siłownia A na te wakacje tak nigdzie nie jade nad morze to znowu forma nie musi bys z***ista [...]

[...] Jest to bardzo uciążliwa dolegliwość, która przeszkadza w codziennym życiu. Problemem mogą stać się nawet zwykłe, proste czynność takie jak ubieranie, jedzenie oraz praca. Grupie B potrzebna jest lecytyna, która wzmacnia krew i pozwala antygenom B powierzchni komórek na łatwiejsze poruszanie i lepszą ochronę systemu odpornościowego. [...]

[...] ze nie ma zadnych badan, w koncu jak ktos moze to sprawdzic, badz temu zaprzeczyc? chyba, ze inny naukowiec) nie maja na celu wlasciwie nic, sadze, ze to poprostu ich praca, musza ciagle cos udowadniac, oglaszac, przeprowadzac badania, bo dzieki temu pozyskuja pieniadze od sponsorow lub jakis osrodkow i z tego zyja, a potem sie slyszy [...]

[...] ale nie piszą gdzie... a raczej nie chciałbym sie przeprowadzać muszę sobie etat sam znaleźć czy jestem skazany na przydział z góry od razu po studiach? Jak wygląda praca takiego oficera 7;30 do 15;30 od pon do pt + jakieś wyjazdy na poligony itd ( ILE TEGO JEST ŁĄCZNIE W ROKU?) Pytam o takie informacje bo są dla mnie ważne, [...]

[...] i ze 100 kg ciezarow. Oprocz tego mam orbitreka i skakanke. Do Swiat bede robil 3 HIIT-y na tydzien, potem bede mogl robic juz tylko 2 w weekendy(HIITa biegam rano przed praca, wstaje wtedy o 5.40, bo mam na 9, po Swietach bede mial na 8, musialbym wstawac o 4.40, bylaby to juz przesada), dlatego 3go HIITa musze zamienic na orbitreka, [...]

[...] DOBREGO cwiczenia. Odnosnie pompek klasycznych, jest taki wariant zeby wymusic obciazenie w pewnym stopniu, chociaz nie bedzie nas ciagnelo w dol za pomoca sily grawitacji-praca by sie odbywala bardziej na zasadzie izometrycznej, ale juz tlumacze. Ustawiamy gryf prowadnicy smitha dosc nisko z zablokowanymi klockami. Oczywiscie haki sa [...]

[...] czy jest jakaś aktywność fizyczna (tlenowa) stosowanie w badaniu błonnika zbyt mała ilość energii z T i W powoduje zużywanie B jako źródła energii (bardzo energochłonna praca) inne czynniki powstają metaboliczne syndromy, geny uruchamiają się pod wpływem substratów (pożywienia w tym przypadku) Na dwóch dietach ludzie nie tyją tzw efekt JOJO [...]

[...] ocenić co jem proszę o poprawki i ewentualne sugestie waga 82 kg typ budowy ekto zapotrzebowanie B2 W5,6 T2 na bombie białko na 3 trening 4 razy w tygodniu po 90 min + praca fizyczna Posiłek 1 400 ml mleka 100 gr płatków owsianych 30 gr białka 20 ml oliwy z oliwek 1 banan Posiłek 2 400 gr chleba raznowego masło na chleb spora ilość [...]

[...] grania w kwietniu 2007. Rekonstrukcje przeszedłem w wrzesniu 2009, czyli 1,5 roku funkcjonowalem bez. Braku wiezadła nie odczuwałem podczas czynności dnia codziennego, praca fizyczna, chodzeenie na grzyby, a nawet po górach. Czasami grywałem w tenisa, jedynie nie mogłem grać w piłke. Raz nawet spróbowałem, ale musiałem zejsc z boiska jak [...]

Po konsultacji z ortopedą też niekoniecznie :) Ja byłem u ortopedy sportowego(!) i powiedział mi że za dużo siedzę (praca) i powinienem iść na basen ...może by nie było w tym nic dziwnego gdyby nie to że, chodziło o łokieć (między innymi) i ćwiczyłem wtedy z 6 razy w tygodniu, ale to mało, bo taką samą opinię usłyszało pozostałe 20 osób z klubu KB [...]

[...] i rehabilitacja trwały długo, ból nie pozwalał na większą aktywność. Utyłam wtedy ok 8 kg, których teraz nie potrafię się pozbyć. Antykoncepcja hormonalna, siedząca praca i mało ruchu. Efekt murowany. Incydentalne ćwiczenia w domu lub kilkumiesięczne sesje na siłowni z długimi przerwami. Teraz chciałabym naprawdę zrobić coś, co pomogłoby [...]

Są dwie podstawowe techniki rzucania, jedna z ugiętymi rękoma a druga na proste ręce, mogą być lekko naturalnie zgięte i praca nogami grzbietem - w tedy poczujesz rzut w dolnym odcinku pleców, jak Ci ściska te mięśnie. Jak każdy rzut to połączenie koordynacji i siły dynamicznej. Jeśli jesteś z Trójmiasta to zapraszam na Stadion to zerknę jak Ci [...]

gwoli uczciwości przedstawiam wyniki mini-testu HK przeprowadzonego w warunkach przed- i startowych (bjj) - pierwsza porcja równo 2 h po posiłku (tuńczyk z olejem, razowiec) i 30 min przed tre - brak odczuwalnej różnicy jakościowej - druga porcja (posiłek j.w.), po ciężkim dniu w pracy i małej ilości snu w nocy - trenuję normalnie, jak po [...]

[...] to daj do przeczytania mamie o treningach, cokolwiek bysmy tu ty i ja nie kombinowali bez mamy udzialu i "feetbacku" sie nie uda, to ona jest odbioraca diety i cwiczen i ona musi powiedzic jak sie czuje po nich co jej sprzyja co nie ja tu widze duzo pracy nad dieta nad poznaniem co szkodzi co nie szkodzi ale to praca na dobry rok, niestety :-|